Imeline magneesium – väsimuse, valu ning stressi vastu

Nurme magneesium

Magneesium on üks elutähtsaid mineraale, mille järele on inimestel tänapäeval kõige enam puudust. Magneesium on meie kehas oluline mitmete funktsioonide jaoks, näiteks:

  • Nurme magneesiumLihaste töö
  • Närvisüsteemi toimimine
  • Stressi reguleerimine
  • Südameveresoonkonna töö
  • Luude ja hammaste tugevuse tagamine
  • Roll ainevahetusprotsessides

Magneesiumkloriid on hapniku ja vee järel kolmas eluks vajalik aine ning mängib olulist rolli energia tootmisel, südamerütmi hoidmisel ja lihasfunktsioonides. Paljud inimesed kannatavad magneesiumipuuduse all, kuna magneesiumi saame vaid toidust, meie keha ise seda ei sünteesi. Tänapäeva toidus on magneesiumi osakaal järjest väiksem ning isegi tasakaalustatud toitumine ei garanteeri piisavat magneesiumi omastamist. Magneesiumiga toidulisandid, lahustuvad tabletid ning graanulid aitavad magneesiumipuudust leevendada, kuid need koormavad samas seedimist, võivad tekitada kõhuprobleeme ning vajaliku koguse magneesiumi omandamine võtab seeläbi kaua aega. Kõige kiirem ning effektiivsem viis magneesiumipuudust leevendada on naha kaudu.


Magneesiumi puudusele organismis viitavad järgmised sümptomid:

Nurme magneesium

  • Peavalud ja migreen
  • Unustamine
  • Depressioon
  • Lihaskrambid- ja nõrkus jalgades
  • Lihasvalu
  • Koordinatsioonihäired
  • „Rahutud jalad“
  • Menstruaalkrambid
  • Lihaste tõmblemine
  • Unetus
  • Kõrge vererõhk
  • Pidev väsimus
  • Ärevus ja ärrituvus
  • Näljatunne, isegi kui kõht on täis

Kuidas magneesium erinevate sümptomite korral meid aitab?

Ärevus, äng ja paanikahood – magneesium aitab stressihormoone kontrolli all hoida.

Soolehaigused – magneesiumipuudus aeglustab soolestikku, mis omakorda põhjustab kõhukinnisust, tekitab toksilisi reaktsioone ning raskendab toitainete imendumist.

Depressioon – “õnnehormoonide“ tootmine sõltub magneesiumist.

Südamehaigused – magneesiumipuudus on tavapärane südamehaigusi põdevatel inimestel, sest südamelihas vajab tööks rohkelt magneesiumi.

Nurme magneesiumUnetus – und reguleeriva melatoniini tootmine organismis on ilma piisava magneesiumivaruta raskendatud.

Lihasvaevused – lihaskrambid, silmalaugude tõmblemine ning krooniline kaela- ja seljavalu võivad olla magneesiumipuudulikkuse tagajärjed ning neid saab leevendada magneesiumi jalavannidega ning magneesiumiõliga.

Närviprobleemid – magneesium rahustab organismi ning aitab perifeerse närvisüsteemi häirete korral

Hambakaaries – magneesiumipuudulikkus soodustab hambakaariese teket


Nurme magneesiumitooted kannavad „Zechstein Inside“ logo, mis tähendab, et magneesium on pärit Hollandist Zechstein allikast, mis on puhtaim magneesiumi allikas maailmas. Magneesiumi kristallid ammutatakse soolakihtide vahelt 1600 m sügavuselt. Kontsentreeritud magneesium on tekkinud iidses meres 250 miljonit aastat tagasi Zechstein mere aurustumise tõttu ning on kuni tänapäevani seisnud puhtaima kontsenteeritud magneesiumi allikana.

Kõige kiirem ning efektiivsem viis magneesiumipuudust leevendada on naha kaudu. Selleks sobivad hästi jalavannid, kuhu lisatud magneesiumkloriidi helbeid. Või magneesiumiõli, mida saab mugavalt otse nahale pihustada ning valutavatele või pinges kohtadele masseerida. Naha kaudu magneesiumi üledoseerimine on praktiliselt võimatu, kuna keha reguleerib ennast ise ning omistab just vajaliku koguse magneesiumit.Nurme magneesium


Lõõgastavad jalavannid:

Magneesiumkloriidi helbed, millega jalavanni teha, on kordades efektiivsemad ja ka soodsamad kui erinevad medikamendid ning toidulisandid. Tuleb vaid lahustada peotäis helbeid 4 liitris vees ning nautiga 15-20 minutit jalavanni. Magneesiumi jalavannid annavad kohese leevenduse magneesiumipuudusele, sest jalataldade kaudu jõuab magneesium kõige paremini otse rakkudeni ning soe vann on lisaks ka lõõgastav.

Mugav magneesiumiõli sprei:

Mugav viis magneesiumi omastamiseks läbi naha on pihustada magneesiumiõli spreid reitele, kõhule, kaenla alla. Lase sellel toimida 20 minutit ning seejärel võid selle soovi korral maha pesta. Optimaalne kogus on 5-10 pihustust päevas.

Magneesiumikipitus

Esimestel kordadel magneesiumõli kasutades võib esineda lühiajalist kipitust. See viitab organismi magneesiumipuudusele ning tuleneb magneesiumi kiirest imendumisest nahka. Selle vältimiseks on soovitatav magneesiumiõli määrida niiskele nahale. Peale regulaarset kasutamist kipitus möödub.

 

Pin It on Pinterest

×